Praca z przekonaniami i mindsetem.

🧠Praca z przekonaniami i mindsetem.

Zmień sposób, w jaki myślisz – a zmieni się sposób, w jaki działasz.

🔹 O czym to szkolenie?

To praktyczne spotkanie dla osób, które chcą:

• zidentyfikować i przepracować ograniczające przekonania

• wzmocnić wspierające nastawienie (mindset)

• nauczyć się zarządzać własnym dialogiem wewnętrznym

• przestać blokować się w działaniu, relacjach, zmianach

🔹 Czego się nauczysz?

✅ Jak rozpoznać przekonania, które Cię sabotują
✅ Jak zmieniać sposób myślenia na wspierający (growth mindset)
✅ Jak budować odwagę do działania mimo lęku
✅ Jak nie dać się wewnętrznemu krytykowi
✅ Jak tworzyć nowe, wzmacniające narracje o sobie i świecie

🔹 Dla kogo?

Dla Ciebie, jeśli:

• często powstrzymuje Cię lęk typu „nie dam rady”, „nie jestem wystarczająco dobry/a”

• chcesz ruszyć z miejsca, ale coś Cię wstrzymuje

• interesuje Cię rozwój osobisty, zmiana nawyków, budowanie wewnętrznej siły

Formy szkolenia:

• indywidualne poprzez platformę.
• dla większego grona online.
• stacjonarnie dla wybranych grup.

Plan szkolenia 

🔹 Panel 1: Czym są przekonania i mindset?

• Co to są przekonania? Jak działają?
• Fixed Mindset vs Growth Mindset – poznaj różnicę.
• Przekonanie vs fakt – jak odróżnić.
• Ćwiczenie : Przekonanie vs Fakt – Jak odróżnić?

🔹 Panel  2: Mapa przekonań – jak powstają i jak działają.

• Skąd się biorą przekonania (dzieciństwo, społeczeństwo, doświadczenia).
• Jak nasze „filtry” wpływają na emocje, decyzje i działania?
• Przykłady ograniczających przekonań (np. „Nie jestem wystarczająco dobry”, „Nie wypada prosić”, „Porażka to wstyd”).
• Ćwiczenia : Rozpoznaj swoje przekonania – co Cię dziś ogranicza?

🔹Panel 3: Wewnętrzny krytyk i dialog wewnętrzny.

• Kim jest Twój „wewnętrzny krytyk”.
• Jak go rozpoznać i osłabić jego wpływ.
• Jak tworzyć nowy, wspierający dialog.
• Jak myśli tworzą emocje.
• Ćwiczenia :  Zapisz, co mówisz sobie w trudnych chwilach – i przetłumacz to na język wspierający.

🔹 Panel 4: Transformacja przekonań – praktyczne metody.

• Techniki pracy z przekonaniami (odwracanie, podważanie, zmiana narracji).
• Jak tworzyć nowe, wzmacniające przekonania.
• Rola powtarzalności, rytuałów i mikro akcji.
• Nie wystarczy „myśleć pozytywnie” – trzeba zbudować nowy nawyk myślenia.
• Ćwiczenie : Zapisz i wzmocnij nowe przekonanie.

🔹 Panel 5:  Budowanie wspierającego mindsetu na co dzień.

• Elastyczność psychiczna i podejście „uczę się”. Wybór, nie perfekcja
• „Jeszcze nie” to też postęp.
• Mikro zwycięstwa tworzą nową tożsamość.
• Twój mindset to mięsień – karm go codziennie.
• Ćwiczenie :  Twoje zdanie-moc – kotwica na trudne chwile.

🔹 Panel 6: Podsumowanie i Twój plan działania.

• Wnioski z pracy własnej.
• Samoobserwacja i autorefleksja.
• Jak kontynuować rozwój po szkoleniu.
• Wsparcie: co robić, gdy wracają stare wzorce?
• Ćwiczenie : Twój osobisty plan rozwoju.

✨ Hasło przewodnie:

„Twoje myśli to nie fakty. Możesz je zmieniać.”

 📍 Dostęp online – ucz się w swoim tempie!

💖 Zainwestuj w siebie i zacznij uzdrawiać swoje wnętrze.