„Od Cienia do Światła: Praca z 5 Ranami”

„Od Cienia do Światła: Praca z 5 Ranami”

99,00 zł

To kurs rozwojowy oparty na koncepcji 5 ran z dzieciństwa (odrzucenie, opuszczenie, upokorzenie, zdrada, niesprawiedliwość), który prowadzi Cię w głąb siebie – od rozpoznania mechanizmów obronnych, przez zrozumienie źródła bólu, aż po uzdrowienie i integrację.

Kategorie: , , Kurs: „Od Cienia do Światła: Praca z 5 Ranami”

Kurs online

Odrzucenie. Porzucenie. Upokorzenie. Zdrada. Niesprawiedliwość.
Te głębokie rany emocjonalne mogą nieświadomie wpływać na Twoje relacje, poczucie własnej wartości i życiowe wybory.

Czego się nauczysz?

Po przejściu kursu:

🧠 Zrozumiesz siebie głębiej

  • Rozpoznasz, która z 5 ran najbardziej wpływa na Twoje życie (odrzucenie, opuszczenie, upokorzenie, zdrada, niesprawiedliwość)

  • Dowiesz się, skąd biorą się Twoje schematy zachowań, przekonań i emocji

  • Zidentyfikujesz swoje „maski” – czyli sposoby, w jakie chronisz się przed zranieniem

💬 Nauczysz się rozmawiać ze sobą z czułością

  • Zmienisz wewnętrzny dialog z krytycznego na wspierający

  • Zyskasz narzędzia do regulacji emocji w trudnych chwilach

  • Poznasz sposoby na łagodną konfrontację z własnym cieniem

🛠️ Zdobędziesz konkretne narzędzia do pracy z ranami

  • Nauczysz się, jak „rozpuszczać” mechanizmy obronne (np. nadkontrola, wycofanie, udawanie siły)

  • Przećwiczysz praktyki uzdrawiania – przez ciało, oddech, słowa i uważność

  • Stworzysz swój osobisty plan dalszego wzmacniania siebie

❤️ Zaczniesz żyć bardziej w zgodzie ze sobą

  • Odzyskasz kontakt z autentycznymi emocjami i potrzebami

  • Zbudujesz większe poczucie bezpieczeństwa w sobie

  • Będziesz gotowy/a na głębsze, bardziej prawdziwe relacje z innymi

Dla kogo?

🔹 Osoby, które czują, że coś je blokuje – nieświadome wzorce, emocjonalne rany z dzieciństwa, trudne relacje.

🔹 Ludzie doświadczający powtarzających się problemów w relacjach – np. trudności z zaufaniem, lęk przed odrzuceniem, brak poczucia własnej wartości.

🔹 Osoby, które chcą lepiej zrozumieć siebie – i nauczyć się rozpoznawać swoje schematy emocjonalne.

🔹 Ci, którzy pracują nad swoim rozwojem osobistym i duchowym – i szukają głębokiego uzdrowienia swoich emocji.

🔹 Ludzie po trudnych doświadczeniach – np. po rozstaniach, zdradach, toksycznych relacjach, poczuciu niesprawiedliwości.

🔹 Osoby w terapii lub po terapii – które chcą pogłębić swoją pracę nad sobą w bezpiecznym środowisku.

🔹 Kobiety i mężczyźni, którzy chcą budować zdrowe relacje – zarówno ze sobą, jak i z innymi.

💬 To nie tylko wiedza – to proces, który pozwala wyjść z automatyzmów i zacząć wybierać siebie z łagodnością i odwagą.

💚 Więcej łagodności wobec siebie.

  • Nie musisz już „zasługiwać” na wartość – wiesz, że ją masz

  • Zaczynasz traktować siebie jak sojusznika, nie jak wroga

  • Wewnętrzny krytyk traci siłę – wzmacnia się Twój wewnętrzny opiekun

✨ Transformacja wewnętrzna.

    • Przestajesz żyć z ran, a zaczynasz żyć z prawdy o sobie

    • Twoje „ja” staje się bardziej stabilne, zintegrowane i obecne

    • Otwierasz się na życie z większą lekkością, świadomością i sensem

    🧭 Korzyści długofalowe:

    🧠 Większa samoświadomość.

    • Lepiej rozumiesz siebie, swoje emocje i schematy

    • Rozpoznajesz, kiedy działa rana, a kiedy Twoje autentyczne „ja”

    • Podejmujesz decyzje w zgodzie z sobą, a nie z lęku czy potrzeby akceptacji

    💬 Zdrowsze, głębsze relacje.

    • Umiesz komunikować się z większą otwartością i łagodnością

    • Przestajesz automatycznie odgrywać role (np. ofiary, ratownika, kontrolera)

    • Tworzysz relacje oparte na zaufaniu, a nie na zależności lub obronie

    🛠️ Nowe nawyki reagowania.

    • Przestajesz działać z automatu (np. wycofanie, agresja, nadmierne dostosowanie)

    • Zamiast tłumić emocje – potrafisz je nazwać, wyrazić i zintegrować

    • Masz w sobie więcej spokoju, elastyczności i przestrzeni na wybór

      Plan Kursu

      🔹 PANEL 1: Emocje – Klucz do Naszego Wnętrza.

      🧠 Odkryj, jak emocje wpływają na Twoje życie i jak je świadomie integrować.

      1.1 Emocje a nasze potrzeby – Jak emocje są sygnałami naszych głębokich pragnień i braków?
      1.2 Inteligencja emocjonalna – Jak rozwijać zdolność rozumienia i zarządzania swoimi emocjami?
      1.3 Nasze reakcje na emocje – Świadome vs. automatyczne reakcje – jak przejąć nad nimi kontrolę?
      1.4 Świadomość emocjonalna – Jak nauczyć się odczytywać swoje emocje i rozumieć ich źródło?
      1.5 Integracja emocji – Jak akceptować i uwalniać emocje bez tłumienia ich lub wybuchów?
      1.6 Trudne chwile – jak sobie radzić? – Narzędzia do pracy z trudnymi emocjami i stanami wewnętrznymi.

      🔹 PANEL 2: Lęk a Zaufanie – Transformacja Strachu

      💫 Od strachu do wewnętrznego spokoju – jak oswoić swoje lęki?

      2.1 Czym jest lęk? – Jak powstaje i jak wpływa na Twoje decyzje oraz relacje?
      2.2 Główne lęki, które blokują Twoje życie – Jak je rozpoznać i przekształcić?
      2.3 Świadome tworzenie swojego życia – Jak zamiast lęku wybrać wolność i działanie?
      2.4 Twój obraz wszechświata – Czy świat jest dla Ciebie przyjazny, czy wrogi? Jak to przekonanie wpływa na Twoją rzeczywistość?
      2.5 Transformacja cierpienia – od oporu do czucia – Jak przekształcić ból w siłę i rozwój?

      🔹 PANEL 3: Rany Emocjonalne i Ich Mechanizmy

      ❤️ Odkryj, skąd pochodzą Twoje emocjonalne blokady i jak je uzdrowić.

      3.1 Zranione dziecięce części naszej psychiki – Jak dzieciństwo kształtuje nasze emocje i reakcje?
      3.2 Rany emocjonalne – skąd się biorą i jak wpływają na Twoje życie?
      3.3 Mechanizmy obronne – Jakie maski nosimy, by chronić się przed bólem?
      3.4 Złość, gniew, frustracja – transformacja trudnych emocji – Jak wyrażać je zdrowo i świadomie?

      🔹 PANEL 4: 5 Ran Emocjonalnych – Głębokie Uzdrowienie

      🌿 Poznaj swoje rany i naucz się, jak z nimi pracować, by w końcu uwolnić się od ich wpływu.

      4.1 Rana odrzucenia – Jak lęk przed byciem niewystarczającym wpływa na Twoje życie i relacje?
      4.2 Rana porzucenia – Jak uzdrowić lęk przed samotnością i zależność od innych?
      4.3 Rana upokorzenia – Jak przestać żyć w poczuciu wstydu i odzyskać swoją wartość?
      4.4 Rana zdrady – Jak uwolnić się od kontroli, zazdrości i braku zaufania?
      4.5 Rana niesprawiedliwości – Jak przestać czuć się niedocenionym i nauczyć się wyrażać siebie?

      Podobne produkty