Medytacja
O skuteczności medytacji i jej plusach przekonałem się będąc na terapii od uzależnień. Wcześniej nawet nie miałem pojęcia, że można uspokoić swoje myśli, emocje, że można dzięki medytacji i uważności złapać taki kontakt ze swoim ciałem. Będąc na terapii...
11 Praw skutecznej kreacji
Czy tworzysz w swoim życiu to co chcesz ? Czy Twoje życie wygląda tak jak pragniesz, aby wyglądało ? Czy czujesz się zadowolony z tego co masz w swoim życiu ? Czy czujesz wdzięczność za to co masz i radość z życia ? Czy jesteś spełniony w swoim życiu ? Czy jesteś...
Stres
„Stres pochodzi z nagromadzonego napięcia mającego źródło w naszych wypartych i stłumionych uczuciach. Napięcie szuka rozładowania, dlatego zdarzenia zewnętrzne jedynie wyzwalają to, co tłumimy świadomie bądź nieświadomie.” David R. Hawkins – „Technika Uwalniania...
Nawyk
„…Nawyki tworzy umysł po to, aby nie tracić energii na rozmyślanie za każdym razem, a więcej czynności wykonywać z automatu….” Każda nasza myśl i emocja jest wskazówką i informacją, tylko trzeba je zrozumieć i uświadomić sobie jaką informacje dla nas...
Główne Schematy
Koncentruj swoją uwagę do swojego wnętrza, to w Twoim wnętrzu są odpowiedzi , których szukasz… Procesy(schematy) Obserwacja swojego zachowania , swoich myśli, emocji, popędów, reakcji, nawyków pozwala nam zauważyć, uświadomić sobie nasze wewnętrzne procesy. Procesy...