Droga do swojego wnętrza część 2 e-book

Spis Treści

ROZDZIAŁ 1:Irracjonalne myśli i krytyk wewnętrzny. 4
1.1 Myśli. 4
1.2 Tworzenie emocji myślami. 11
1.3 Poddanie schematów myślowych. 21
1.4 Poddanie uraz. 30
Podtrzymywanie urazy, złości zabiera nam czas w chwili obecnej. 30
1.5 Krytyk wewnętrzny. 42
Rozdział 2: Nawyki, Podświadomość. 58
2.1 Stan bycia 58
2.2 Nawyki. 69
2.3 Podświadomość, przekonania. 83
ROZDZIAŁ 3: Odpuszczenie, bezsilność i bezradność. 97
3.1 Główne zrozumienia, odczucia. 97
3.2 Przywiązania jako źródło cierpienia i inne przyczyny cierpienia. 106
3.3 Odpuszczenie. 116
3.4 Bezradność. 127
Ćwiczenia 140
Ćwiczenia myśli. 140
Ćwiczenia nawyki i podświadomość 145
Ćwiczenia podświadomość 150
Ćwiczenia odpuszczenie i bezsilność. 156
BIBLIOGRAFIA 158
SPIS RYSUNKÓW 158