O mnie

Grzegorz Drabik

Nazywam się Grzegorz Drabik i wspieram osoby, które chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje oraz relacje – zarówno z innymi, jak i z samym sobą.

Łączę praktyczne podejście z uważnością i doświadczeniem życiowym. Interesuje mnie to, co realnie działa: jak myślimy, jak podejmujemy decyzje, dlaczego powtarzamy te same schematy i co zrobić, żeby wreszcie coś zmienić – spokojnie, bez presji i bez udawania kogoś, kim nie jesteśmy.

Tworzę przestrzeń do zatrzymania się, refleksji i świadomej zmiany. W mojej pracy ważne są prostota, autentyczność i konkret – bez zbędnej teorii, za to z naciskiem na praktykę i codzienne życie.

W swoim podejściu do ludzi, duży nacisk kłade na prace z emocjami.

Moja praca z emocjami zaczęła się w momencie, gdy sam wychodziłem z uzależnienia. Szybko zrozumiałem, że sama abstynencja nie wystarczy — kluczowe było nawiązanie kontaktu ze sobą, z tym co czuję i co dzieje się w moim ciele.

To właśnie praca z emocjami i regulacją wewnętrzną stała się fundamentem mojego trzeźwego życia.

Dlatego dziś w swojej pracy kładę szczególny nacisk na odzyskiwanie kontaktu z emocjami i ciałem — bo wiem z doświadczenia, że to jest kluczem do szczęśliwego życia.

Ruch i rozwój towarzyszą mi na co dzień. Siłownia, aktywność fizyczna, piłka nożna oraz pływanie na SUP-ie uczą mnie konsekwencji, dyscypliny i uważności na ciało. Każda z tych form daje mi coś innego – siłę, dynamikę, kontakt z naturą i poczucie swobody.

Góry są dla mnie przestrzenią ciszy i głębokiego oddechu. To tam najłatwiej łapie dystans, zatrzymuje się i spoglądam na wszystko z szerszej perspektywy.

Równowagę odnajduję w medytacji, która pomaga mi zachować spokój, uważność i lepszy kontakt z samym sobą.

Dużą rolę odgrywają także czytanie, pisanie oraz fotografia – to moje sposoby na obserwowanie świata, zatrzymywanie chwil i porządkowanie myśli. Dzięki nim mogę lepiej wyrażać to, co czuję i co jest dla mnie ważne.

Te pasje wzajemnie się u mnie uzupełniają, dbając o ciało, umysł i wewnętrzną równowagę.