Kurs „Asertywność i stawianie granic” pomaga uczestnikom rozwijać umiejętność wyrażania własnych potrzeb, opinii i emocji w sposób jasny, spokojny i stanowczy – z poszanowaniem siebie i innych. Uczy, jak skutecznie mówić „nie”, radzić sobie z presją otoczenia oraz budować zdrowe relacje oparte na wzajemnym szacunku. To praktyczne wsparcie dla osób, które chcą wzmocnić pewność siebie i lepiej zarządzać swoimi granicami w życiu zawodowym i prywatnym.